Су кресс микрожасылдары ұйқысыздық пен ұйқының бұзылуынан зардап шегетіндер үшін таптырмас нәрсе. Оның айқын микробқа қарсы әсері бар, ас қорыту жүйесіне оң әсер етеді, сонымен қатар тәбетті қалпына келтіреді. Құрамындағы йодтың жоғары болуына байланысты өнім қалқанша безі ауруларының алдын алу және емдеу үшін өте пайдалы болады. Су крессінің өскіндері қанды тиімді тазартады және терінің сау болуына ықпал етеді.